Sequoia Fuerte™: Adultos

Aptitud Física y Deportes

Sequoia Fuerte™ – Adultos:

Aptitud Física y Deportes

Manténgase fuerte con clases de acondicionamiento físico locales y equipos deportivos. Todas las actividades y servicios son recomendados personalmente por el Distrito de Salud de Sequoia para los residentes del Distrito, y la mayoría de los recursos son gratuitos y de bajo costo. Para comenzar, elija una categoría a continuación o escriba lo que está buscando en el cuadro de búsqueda.

Resúmenes

Resúmenes

Sequoia YMCA

Sequoia YMCA ofrece programas de ejercicios grupales que incluyen cardio, fuerza y acondicionamiento, y clases de mente y cuerpo. ¡Las clases incluyen yoga, tai chi, ciclismo, deportes acuáticos y mucho más!

Clases de Acondicionamiento Físico, Deportes y Entrenamiento Personal

Ya sea que esté comenzando su camino de bienestar o estás a favor de un desafío que bombea el corazón, Peninsula Jewish Community Center tiene las clases que lo hacen estirarse, moverse y sonreír. Las clases incluyen yoga, pilates, deportes acuáticos y ciclismo.

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Necesita Ayuda?

Para obtener asistencia urgente con necesidades básicas incluyendo alimentos, vivienda / refugio de emergencia o asistencia de servicios públicos, comuníquese con su agencia de servicios centrales más cercana.

Para asistencia en crisis y prevención del suicidio, llame a la línea de ayuda gratuita de Star Vista disponsible las 24 horas del día al (650) 579-0250 o a la línea de vida nacional de prevención del suicidio al (800) 273-8255.

Para apoyo en crisis, envíe un mensaje de texto a la línea de texto de crisis a 741741.

Para obtener apoyo LGBTQ, llame a la línea de ayuda gratuita de Trevor disponible las 24 horas del día al (866) 488-7386, o al Centro Nacional de Ayuda LGBT gratuito disponible las 24 horas del día al (800) 246-7743).